Movimento2020-01-21T08:56:04+00:00

Descrizione Progetto

I nostri corsi di

Benessere in Movimento

PILATES FLOW

con Irene Fasano: dinamismo e fluidità. Sequenza armonica di esercizi di pilates a tempo di musica per migliorare la flessibilità e aumentare il benessere fisico ed emotivo.

HARD PILATES

con Irene Fasano: pilates avanzato. Tonificazione del ‘core’ ed equilibrio dinamico

REFRESH

con Irene Fasano: tonificazione in leggerezza. 30 minuti ad alta intensità per scaricare tensioni muscolari ed emotive a ritmo di musica.

STRETCHING OLISTICO

con Irene Fasano: stretching per la percezione dei canali energetici e lo sblocco dell’energia vitale.

PILATES CUORE A CUORE

con Irene Fasano: coccole in movimento. Allenamento di pilates ad ‘alto contatto’ per mamma e bimbo con i supporti di babywearing.

PILATES IN GRAVIDANZA

con Irene Fasano: introspezione e respiro. Per favorire la respirazione al momento del parto e ridurre in sicurezza l’iperlordosi fisiologica.

WORKOUT MOM

con Pietro Cordazzo: riconnessione e divertimento. Allenamento funzionale studiato appositamente per le neo-mamme mirato al ripristino delle fasce muscolari più sollecitate dalla gravidanza e dal parto e sul recupero della propria individualità.

HATHA YOGA

con Patrizia Meschi: praticare la leggerezza con il ‘metodo delle 3 A’: armonia, ascolto, allegria.

TAI JI JUAN E QI GONG

con Francesca Cambi: conoscenza del corpo, educazione della mente, palestra del sentire.

ZUMBA

con Lisa Viola: un corso per lasciarsi andare, seguire la musica e tornare in forma divertendosi.

BODY-MIND CENTERING

con Maura Amelia Bonanno: rieducazione al movimento, riorganizzazione degli schemi motori, esplorazione dei sistemi corporei e pratiche di tocco e voce per sentirci e viverci da dentro, integrare e armonizzare sensazione, percezione, emozione e pensiero.

BODY-MIND CENTERING IN GRAVIDANZA

con Maura Amelia Bonanno: pratiche di somatizzazione, tocco e voce per promuovere la consapevolezza materna circa il modo in cui si può sostenere lo sviluppo armonico del bimbo attraverso l’esplorazione in movimento dei principi fisiologici di base in gravidanza.

I prossimi eventi

Laboratorio creativo per Mamma&Bimbo

1 Febbraio - Ore 3:30 pm - 5:30 pm

Enneagramma – Una mappa dell’esperienza umana

2 Febbraio - Ore 10:00 am - 5:00 pm

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